1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
11.8
بروتين
17.6
كربوهيدرات
21.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.2 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.1 mg | 15% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Contains trans fat
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About بروكلي شيدر
بروكلي تشيدار هو مزيج كريمي ومريح من أزهار البروكلي الناعمة وجبنة الشيدر الغنية، ملفوفة جميعًا في شوربة مخملية. تعود أصوله إلى المطبخ الأمريكي، يبرز هذا الطبق المبهج الأخضر الزاهي للبروكلي الطازج، مما يوفر الفيتامينات والمعادن الأساسية. مليء بالألياف والمضادات الأكسدة، يقدم تعزيزًا صحيًا لوجبتك بينما يرضي رغبتك في الخيرات الجبنية. مع نسيجه الدافئ والملذ، يجمع بروكلي تشيدار بين توازن مثالي بين الصحة والراحة، مما يجعله مفضلًا في أي وقت من السنة.
