1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
11.8
بروتين
23.5
كربوهيدرات
17.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About بروكلي الجزر الآلفريدو
بروكلي جزر ألفريدو هو طبق باستا لذيذ وكريمي يقدم الخضروات النابضة بالحياة إلى الطاولة. معبأ بالبروكلي الطري والجزر الحلو والمقرمش، يمتزج بشكل مثالي مع صلصة ألفريدو الغنية والمخملية. مشتق من المأكولات الإيطالية، يجعل هذا الطبق تغييرًا رائعًا على كلاسيكية فيتوتشيني ألفريدو. ليس فقط إنه مرضٍ، بل يوفر أيضًا الفيتامينات والمعادن الأساسية، بفضل الخضروات الغنية بالألياف. استمتع بوجبة مريحة تكون مذاقًا وصحية في الوقت نفسه، مثالية لوجبة عائلية أو ليلة دافئة في المنزل!
