1 serving (250 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
141.5
سعرات حرارية
5.7
بروتين
23.6
كربوهيدرات
2.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.6 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.6 g | 23% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 5.7 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 56.6 mg | 4% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة بروكلي بالجزر والحمص والبصل
حساء البروكلي والجزر والحمص والبصل هو مزيج لذيذ ومغذي من المكونات الصحية. يجمع هذا الحساء المبهج بين البروكلي الناعم والجزر الحلوة والحمص السخي والبصل العطري، جميعها تتبخر معًا لإنشاء طبق مريح. مستوحى من المطبخ البحر المتوسط، ينبض هذا الحساء بالنكهة مع توفير كمية كبيرة من العناصر الغذائية. مليء بالفيتامينات والألياف والبروتين النباتي، إنه اختيار منخفض السعرات الحرارية مثالي لأي وجبة. استمتع بالحساء اللذيذ والخالي من الذنب هذا الذي يدفئ الروح بينما يمد جسمك بالخيرات!
