1 serving (100 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كعك البروكلي
الكيك بالبروكلي هي وجبة خفيفة شهية ومغذية تجمع بين البروكلي المطهو بلطف والأعشاب الطازجة والجبن اللذيذ وفتات الخبز الصحية. مستمدة من مزيج من الطعام المريح والاتجاهات الصحية الحديثة، تُعتبر هذه الكيكات إضافة رائعة إلى أي وجبة. تحتوي على كميات كبيرة من فيتامينات A و C، مما يوفر دفعة من المضادات الأكسدة مع الحفاظ على قلة السعرات الحرارية. ذات قسمة مثالية بين القساوة من الخارج والنعومة من الداخل، يمكن الاستمتاع بالكيك بالبروكلي كمقبلات أو طبق جانبي أو حتى طبق رئيسي. تفضل بهذه الوجبة اللذيذة والخالية من الشعور بالذنب التي تجعل تناول الخضروات ممتعاً!
