1 serving (91 grams) contains 31 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
80.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 78.0 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.6 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 6.2 g | 22% | |
| سكريات | 3.9 g | ||
| بروتين | 6.5 g | 13% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 109.2 mg | 8% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 748.8 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بروكلي وأربع شرائح من الديك الرومي
لفلفل الرومي المشوي و٤ شرائح من الديك الرومي تشكيلة لذيذة ومغذية تضمن راحة البال. يتميز هذا الطبق بالبروكلي الطازج والحيوي، الغني بفيتامينات (سي) و (كاي)، مع شرائح الديك الرومي النحيفة، التي توفر مصدرًا رائعًا للبروتين. المأكولات الشهية هذه مستمدة من مختلف التقاليد الطهي، وهي خيار متعدد الاستخدامات للأشخاص الراغبين في الحفاظ على صحتهم. لا يدعم هذا التوازن تحقيق نمو العضلات وتحسين الهضم فحسب، بل إنه أيضاً منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، مما يجعله مثالياً لأي وجبة. استمتع بهذا العلاج الصحي وقم بتغذية جسمك بالطريقة اللذيذة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
