1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 588.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بروكلي وستيرو فراي بالدجاج
البروكلي والدجاج المقلي هو طبق حيوي وغذائي يجمع بين صدر الدجاج الناعم وأزهار البروكلي المقرمشة، المطهية بسرعة في صلصة لذيذة. يعود هذا الطبق المقلي إلى المطبخ الآسيوي، حيث يحتوي على نسبة عالية من البروتين والألياف، مما يجعله خيار وجبة صحية. يضيف البروكلي الأخضر الزاهي الفيتامينات والمعادن الأساسية، في حين يوفر الدجاج النحيف البروتين المنخفض الدهون. قم بإعداده في دقائق معدودة لتحضير عشاء مرضٍ صحيًا ولذيذًا. مثالي للأمسيات المزدحمة، يضفي هذا الطبق نكهة ولونًا مميزين على طاولتك. استمتع به مع الأرز أو المعكرونة لوجبة كاملة!
