1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 14.1 g | 70% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.1 mg | 15% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 411.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاسيروم البروكلي والقرنبيط مع جبنة الكريمة
الكريمة بروكلي وقرنبيط كاسرول مع الجبنة شهي وكريمي يجمع البروكلي الشهي وزهور القرنبيط، المغمورين في صلصة جبنة كريمية غنية. هذه الكاسرول المريحة تبرز نكهات المطبخ الأمريكي التقليدي، مما يجعلها الخيار المثالي كطبق جانبي لأي مناسبة. مليئة بالفيتامينات والمواد الغذائية، البروكلي والقرنبيط يوفران جرعة صحية من الألياف والمضادات الأكسدة، بينما تضيف جبنة الكريمة بملمسها اللذيذ. على الرغم من أن هذه الوجبة لذيذة، إلا أن هذه الكاسرول هي وسيلة رائعة لإدخال الخضروات، مما يجعلها لذيذة ومغذية! استمتع بهذا الطبق الشهي الذي يضفي الدفىء والنكهة إلى طاولتك.
