1 serving (100 grams) contains 35 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
52.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 44.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 10.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 4.5 g | 16% | |
| سكريات | 3.7 g | ||
| بروتين | 4.5 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 59.7 mg | 4% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 447.8 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مزيج البروكلي والقرنبيط
مزيج البروكلي والقرنبيط هو مزيج لذيذ من الخضار الطازجة والحيوية مثالي لأي طبق. من خلال جمع نكهة البروكلي المقرمشة مع زهور القرنبيط اللينة، يقدم هذا المزيج لك أفضل ما في العالمين. يأتي من مطبخ البحر الأبيض المتوسط، ويضيف لمسة غذائية مغذية لوجباتك. مليء بفيتامينات C وK، الألياف، والمضادات الأكسدة، يدعم هذا المزيج نظامًا مناعيًا صحيًا ويساعد على الهضم. سواء تم طهيه بالقلي، البخار، أو الشواء، هذا المزيج لا يعزز فقط النكهة ولكنه يُسهم أيضًا في نظام غذائي متوازن. تقبل جودة مزيج البروكلي والقرنبيط اليوم!
