1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 37.7 mg | 12% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بروكلي ألفريدو
البروكلي الألفريدو هو طبق كريمي ولذيذ يمزج بشكل جميل بين أزهار البروكلي الطرية وصلصة الألفريدو اللذيذة. يعود أصل هذا الطبق إلى المطبخ الإيطالي، ويتميز هذا الطبق اللذيذ من المعكرونة بفتوتشيني مغطى بخليط ناعم من الزبدة والقشدة وجبنة البارميزان. إضافة البروكلي لا تضفي فقط لوناً أخضر نابضًا بالحياة ولكنها تحتوي أيضًا على الفيتامينات الضرورية والألياف، مما يجعلها خياراً صحيًا. بينما تقدم الصلصة الغنية ملمسًا مرضيًا، تكمن الحيطة في الاعتدال، لأنها يمكن أن تحتوي على عدد كبير من السعرات الحرارية. البروكلي الألفريدو هو الجمع المثالي بين الراحة والتغذية، حيث يُغري حواس الذوق الخاصة بك بينما يلطف الخضراوات الحيوية الحيوية.
