1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فول مدمس
طبق فول البازلاء النباتي هو طبق غني بالفيتامينات والمغذيات، يعود أصله إلى قلب المأكولات الهندية. يتميز هذا الطبق اللذيذ بفول البازلاء الطري الذي يتم طهيه في مزيج عطري من التوابل، بما في ذلك الكمون والكزبرة والكركم، جنبًا إلى جنب مع البصل والطماطم والثوم لإضافة عمق النكهة. يحتوي فول البازلاء على نسبة عالية من البروتين والألياف، مما يجعله اختيارًا ممتازًا لوجبة صحية، تعزز من صحة القلب وتعين على هضم الطعام. يتمتع هذا الطبق بتقديمه مع الأرز البسمتي المطهو بالبخار أو النان الدافئ، حيث يرضي ليس فقط تذوقك ولكن يغذي جسمك أيضًا، مما يجعله إضافة صحية ومغذية لأي سفرة. استمتع بنكهاته الغنية وفوائده الصحية اليوم!
