Blog Research API Download App
فول مدمس

فول مدمس

Legume

تقييم العنصر: 96/100

1 serving (100 grams) contains 110 calories, 7.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 19.6 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
220
سعرات حرارية
15.2
بروتين
39.3
كربوهيدرات
0.8
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (200g)
السعرات الحرارية
220
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 0.8 g 1%
دهون مشبعة 0.2 g 1%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 0 mg 0%
صوديوم 50 mg 2%
كربوهيدرات إجمالية 39.3 g 14%
ألياف غذائية 10.8 g 38%
سكريات 3.6 g
بروتين 15.2 g 30%
فيتامين د 0 mcg 0%
كالسيوم 72 mg 5%
الحديد 3 mg 16%
البوتاسيوم 664 mg 14%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

مصدر السعرات الحرارية

69.8%
27.0%
3.2%
الدهون: 7 cal (3.2%)
البروتين: 60 cal (27.0%)
الكربوهيدرات: 157 cal (69.8%)

About فول مدمس

الفول السوداني نباتات ذات فائدة غذائية عالية تعرف بلونها الأخضر الزاهي ونكهتها الفريدة. غنية بالبروتين والألياف، والفيتامينات الأساسية مثل مجموعة فيتامينات B والفولات، تُعد هذه البقولة إضافة رائعة إلى أي نظام غذائي. مُنشأة من منطقة البحر الأبيض المتوسط، وتُستخدم عادة في الأطباق الإيطالية، الشرق أوسطية والشمال أفريقية. استمتع بها طازجة، في السلطات، أو مهروسة كصلصات. تُدعم قواعدها المضادة للأكسدة صحة القلب، بينما يجعل عدد سعراتها الحرارية المنخفض مناسبة لإدارة الوزن. اعتنق تنوعها اللذيذ لتحضير وجبة صحية ومفعمة بالنكهة!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.