1 serving (60 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
800.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20.0 g | 25% | |
| دهون مشبعة | 8.0 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 40.0 mg | 13% | |
| صوديوم | 600 mg | 26% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 140.0 g | 50% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 40.0 g | ||
| بروتين | 12 g | 24% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 200.0 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز الذرة
البروا دي ميله هي خبز الذرة البرتغالي التقليدي، المحبوب لملمسه القوي ونكهته الغنية. مصنوع من دقيق الذرة الناعم، ودقيق القمح، وأحيانا قليلا من الجاودار، هذا الخبز الريفي خالٍ تماماً من الجلوتين، مما يجعله خيارًا رائعًا لأولئك الذين لديهم قيود غذائية. تنحدر Broa De Milho من مناطق شمال البرتغال، وهو يتناسب بشكل رائع مع الحساء والمرق، أو يمكن ببساطة تناوله مع زيت الزيتون. بينما يوفر لك هذا الخبز شعورا بالراحة والتنوع، يوفر محتواه من الذرة أيضًا الألياف التي تعزز الهضم. اختبر دفء التقاليد مع كل لقمة لذيذة من البروا دي ميله.
