1 serving (200 grams) contains 350 calories, 7.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 64.7 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 8.2 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز برياني
البرياني هو طبق عطري ومتبل ينتمي لجنوب آسيا، مشهور بنكهاته الغنية وألوانه الزاهية. مصنوع من أرز البسمتي، ولحوم متبلة بشكل لطيف أو خضروات موسمية، ويتم إضافة مزيج من التوابل مثل الزعفران والهيل والقرنفل. يتم تكديس هذا الطبق الشهي ثم طهيه في وعاء محكم الإغلاق، مما يسمح للنكهات بالامتزاج بشكل مثالي. بينما يعتبر هذا الطبق لذيذاً لإرضاء المذاق، إلا أن استخدام مكونات صحية مثل الأعشاب الطازجة والبروتين يجعله خياراً مرضياً. ومع ذلك، كن حذراً من حجم الأجزاء، حيث أنه قد يكون عالياً في السعرات الحرارية. اكتشف جوهر التقاليد مع كل لقمة لذيذة من البرياني!
