1 serving (400 grams) contains 800 calories, 30.0 grams of protein, 50.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.6 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 8.9 g | 44% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 118.3 mg | 39% | |
| صوديوم | 887.6 mg | 38% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.6 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.0 g | ||
| بروتين | 17.8 g | 35% | |
| فيتامين د | 59.2 mcg | 296% | |
| كالسيوم | 118.3 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.4 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وجبة إفطار بريطانية
الإفطار البريطاني هو وجبة فطور غنية وشهية تتضمن مجموعة من النكهات والملمس الممتعة. عادةً، يتضمن شرائح لحم الخنزير المقرمشة، وسجق نكهات شهية، وبيض مقلي بشكل مثالي، وفاصوليا مخبوزة، وطماطم مشوية، وخبز سميك أو "الإفطار الأسود". مأخوذ من المطبخ البريطاني، هذا الإفطار المغذي هو تقليد محبوب، يتمتع به غالبًا في عطل نهاية الأسبوع أو المناسبات الخاصة. على الرغم من أنه يوفر طاقة مشبعة لليوم، إلا أنه يجدر بالملاحظة أنه قد يكون غنيًا بالدهون والسعرات الحرارية. ولكن، من خلال الخيارات المشوية والطماطم الطازجة، يمكنك بالتأكيد إضافة لمسة أكثر صحة. الاستمتاع بالإفطار البريطاني ليس مجرد وجبة؛ بل هو تجربة مريحة محملة بالتاريخ والدفء.
