1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
882.4
سعرات حرارية
29.4
بروتين
158.8
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
882.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 158.8 g | 57% | |
| ألياف غذائية | 23.5 g | 83% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 8.8 mg | 48% | |
| البوتاسيوم | 882.4 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About برينتا
برينتا هو خيار إفطار صحي مصنوع من حبيبات الحبوب الكاملة، بشكل رئيسي من حبوب القمح، وينبع أصلاً من المطبخ الهولندي. غني بألياف الطعام، يعزز برينتا الهضم الجيد ويبقيك شبعاً لفترة أطول. معبأ بالفيتامينات والمعادن الأساسية، يعطيك طاقة مستدامة طوال اليوم. استمتع به مع الحليب أو بدائل النباتات، وزينه بالفواكه الطازجة أو المكسرات لتحسين الصحة. بدون إضافة سكر، برينتا هو اختيار غذائي مغذٍ لوجبة الإفطار المتوازنة. ابدأ يومك بشكل صحيح مع برينتا!
