1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
476.2
سعرات حرارية
19.0
بروتين
15.9
كربوهيدرات
39.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 39.7 g | 50% | |
| دهون مشبعة | 23.8 g | 119% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.5 mg | 21% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 317.5 mg | 24% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة البري
سلطة البري هي مزيج رائع من المكونات الطازجة، تتميز بجبنة البري الكريمية الغنية مع الخضار المختلطة الطازجة، والطماطم الكرزية العصيرة، والجوز المقرمش. هذا الطبق الأنيق له جذوره في المطبخ الفرنسي، حيث يسلط الضوء على نكهات البري اللذيذة، بينما يتم تكميله بصلصة بالسمك الخفيفة التي تضيف نكهة حامضة. غنية بالفيتامينات والدهون الصحية من الجوز، هذه السلطة ليست فقط مرضية ولكنها مليئة بالعناصر الغذائية. مثالية كوجبة غداء خفيفة أو مقبلات أنيقة، تقدم سلطة البري توازنًا لذيذًا بين الترف والتغذية.
