1 serving (30 grams) contains 100 calories, 6.2 grams of protein, 8.3 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
481.0
سعرات حرارية
30.0
بروتين
0.6
كربوهيدرات
39.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (144g)
السعرات الحرارية |
481.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 39.9 g | 51% | |
| دهون مشبعة | 25.1 g | 125% | |
| دهون غير مشبعة | 1.2 g | ||
| كوليسترول | 144 mg | 48% | |
| صوديوم | 905.8 mg | 39% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0.6 g | ||
| بروتين | 30.0 g | 60% | |
| فيتامين د | 28.8 mcg | 144% | |
| كالسيوم | 265.0 mg | 20% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 218.9 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بْرِي
يعتبر البري مصنوعًا من حليب البقر، ويتميز بقشرته اللذيذة وبداخله الزبدة الغني والذي يذوب في الفم. غالبًا ما يتمتع الناس بتذوق هذا الجبن لوحده أو مع الفواكه والبسكويت والنبيذ. على الرغم من أن البري غني بالدهون والسعرات الحرارية، إلا أنه يحتوي أيضًا على العديد من العناصر الغذائية الأساسية مثل الكالسيوم والبروتين. إنه مثالي للوحات الجبن الفاخرة ويمكن أن يكسب أي وجبة طعمًا فاخرًا من خلال طعمه الرائع. تمتع بتذوق البري لتجربة فن الطهي الفرنسي!
