1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 875.4 mg | 291% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.7 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 28.4 g | 56% | |
| فيتامين د | 189.3 mcg | 946% | |
| كالسيوم | 118.3 mg | 9% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 283.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مطهي
البيض البيضة المطبوخ برفق هو طبق لذيذ مستوحى من آسيا، يتم طهيه بشكل مثالي ويُغلي في مزيج لذيذ من صلصة الصويا، والتوابل العطرية، والخضروات الطرية. هذا الطبق الذي يعود أصله إلى المطبخ التقليدي الصيني، يجمع بين نكهات غنية ودفء مريح. كل لقمة تقدم توازنًا من البروتين والعناصر الغذائية الأساسية، بينما تضيف صلصة الصويا عمقًا وطعمًا زكيًا. على الرغم من أنه يعتبر لذيذًا، إلا أن استخدام المكونات الطازجة يجعله خيارًا غذائيًا عند تناوله بشكل معتدل. اختبر طعم بيض البيضة المطبوخ برفق - حيث تلتقي التقاليد بالنكهة في كل لقمة طرية!
