1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
73.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 14.3 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 8.1 g | 28% | |
| سكريات | 3.3 g | ||
| بروتين | 4.3 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 88.1 mg | 6% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 502.4 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About Brechbohnen
البريشبوهن هي تشكيلة رائعة من الفاصوليا الخضراء، شهيرة في المطبخ الألماني. تتميز بقروبها اللطيفة ونكهتها الطازجة والغنية، وغالبًا ما تستمتع بوصفات شهية أو كجانب. معبأة بالفيتامينات الأساسية A و C و K، فضلاً عن الألياف، تعتبر البريشبوهن إضافة صحية لوجباتك، تدعم الهضم وتعزز الصحة العامة. سواء تم طهيها بالقلي أو البخار أو إضافتها إلى الوصفات الصينية، تأتي هذه الفاصوليا الزاهية بكل من التنوع والتغذية إلى مائدتك. استمتع بطعم التقليد مع البريشبوهن!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
