1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.6 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 202.4 mg | 67% | |
| صوديوم | 176.2 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 73.8 g | 147% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 609.5 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صدر دجاج
الدجاج الصدر هو بروتين خالٍ من الدهون ومتعدد الاستخدامات يأتي من صدور الدجاج. مليء بالعناصر الغذائية الأساسية مثل البوتاسيوم والفوسفور وفيتامينات B6 وB12، فهو منتشر في مطابخ مختلفة حول العالم، من الأطباق المشوية في البحر الأبيض المتوسط إلى الأطباق المقلية في آسيا. منخفض الدهون والسعرات الحرارية، يدعم الدجاج الصدر نمو العضلات وإدارة الوزن، مما يجعله خيارًا صحيًا لأولئك الذين يبحثون عن تغذية لأجسامهم. سواء تم طهيه في الفرن، أو سوتيه، أو مشوي، يمكن للدجاج الصدر أن يرفع من مستوى أي وجبة، مضيفًا نكهة وقيمة غذائية إلى طبقك.
