1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس الإفطار
البطاطس المقلية للإفطار هي طبق الصباح اللذيذ والمغذي الذي يجمع بين البطاطس الذهبية المقرمشة المُتبلة بشكل مثالي. تنبثق هذه الوصفة من تقاليد الفطور الكلاسيكية، حيث تتضمن عادة هذه القطع اللذيذة الفلفل المفروم والبصل، مما يعطيها ألوانًا جذابة ونكهات غنية. تعتبر البطاطس المقلية للإفطار مليئة بالعناصر الغذائية وتمنحك بداية مشبعة ليومك دون ثقل الخيارات التقليدية. على الرغم من أنه يمكن تتمتع بإضافة الجبن أو التوابل بشكل فاخر، إلا أنها تتألق في تقديمها بمفردها كخيار صحي، حيث تقدم الألياف والفيتامينات الأساسية. سواء تم تقديمها بجانب البيض أو تناولها منفردة، فإن البطاطس المقلية للإفطار ستصبح بالتأكيد من المفضلات الجديدة لفطورك!
