1 serving (200 grams) contains 290 calories, 13.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
341.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 15.3 g | 30% | |
| فيتامين د | 47.1 mcg | 235% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بوريتو الإفطار
البريكفاست بوريتو هو المفضل الصباحي اللذيذ والمرض، حيث يتم لف البيض المخفوق، والسجق اللذيذ، والجبنة الذائبة في تورتيلا دافئة. مستمد من نكهات المطبخ الجنوب غربي الحيوي، فإنه يضيف لمسة من الشمس إلى طاولة الإفطار الخاصة بك. مليء بالبروتين والألياف، فإنه يبقيك مشحونًا ليومك القادم. قم بتخصيصه بالخضروات الطازجة مثل الفلفل الحلو والبصل للحصول على قرمشة إضافية، أو احتفظ به ككلاسيكي لوجبة دسمة. سواء كنت مشغولًا أو تستمتع بصباح هادئ، البريكفاست بوريتو هو الجمع المثالي بين الراحة والتغذية. اغمر نفسك في هذه الحلوى الصحية وابدأ يومك بشكل صحيح!
