1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 78.9 mg | 26% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 31.5 mcg | 157% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About و�قَةَ ف�طور
الوجبة المحملة لفطور رائعة هي وجبة شهية تجمع بين البيض المخفوق، والنقانق اللذيذة، والخضروات الطازجة، والجبن المذاب، كل ذلك ملفوفًا بعناية في تورتيلا دافئة. تنبع أصولها من تزامن المطبخ الأمريكي الكلاسيكي والمكسيكي، هذا اللفاف مثالي لتناول الإفطار أثناء التنقل. مليء بالبروتين من البيض والنقانق، بالإضافة إلى العناصر الغذائية الإضافية من الخضروات الملونة، يوفر بداية متوازنة ليومك. بينما يمكن أن يكون لذيذًا مع الجبن والنقانق، يمكنك تخصيصه بسهولة لخيار أكثر صحة عن طريق استبدال النقانق بالديك رومي أو إضافة الأفوكادو. استمتع براحة وطعم الوجبة المحملة لفطور اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
