1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 79.4 mg | 26% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 63.5 mcg | 317% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تورتيلا الفطور
تورتيلا الإفطار هي لذيذة وشهية وجبة صباحية ممتعة، حيث تمزج نكهات المأكولات المكسيكية الكلاسيكية اللذيذة. مليئة بالبيض المخفوق واللذيذ، واللحم الخنزير المقرمش، والجبن المذاب، كل لقمة تمنحك انطلاقة غنية بالنكهات في يومك. يمكن ملء هذه الأطباق اللذيذة بمكونات غذائية مغذية مثل الخضروات الطازجة والبروتينات النباتية، مما يجعلها خيارًا صحيًا عندما تكون في حالة سفر. بينما ترضي الرغبات، فهي مرنة بما يكفي لتكون قابلة للتخصيص لتناسب احتياجاتك الغذائية. استمتع بها مع الأفوكادو لنهاية كريمية، أو مع السالسا للمسة نكهات حمضية. تورتيلا الإفطار: حيث تلتقي النكهة بالراحة!
