1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
551.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.4 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 236.2 mg | 78% | |
| صوديوم | 1102.5 mg | 47% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.1 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 63.0 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 236.2 mg | 18% | |
| الحديد | 3.1 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش إفطار
الساندويتش الإفطار لذيذ ومرضٍ يمثل بداية مثالية ليومك. يتكون من بيض مخفوق فليفي، لحم خنزير مقرمش أو سجق لذيذ، وجبن مُذاب يتسرب بالنكهة، معبأً بين شرائح خبز محمصة حديثًا. ومن السلالات التقليدية للإفطار الأمريكي، يوفر هذا اللذيذ المحمول التوازن المثالي بين البروتين والكربوهيدرات. لإتمامه بأسلوب صحي، جرب إضافة أفوكادو طازج، سبانخ، أو طماطم. بغض النظر عمّا إذا كنت تفضل تناوله على خبز البيغل، المافن الإنجليزي، أو الخبز الحرفي، يعتبر الساندويتش الإفطار خيارًا متعدد الاستخدامات يناسب كل الأذواق، مما يجعله الخيار المفضل للجميع في الصباح!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
