1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 238.1 mg | 79% | |
| صوديوم | 1111.1 mg | 48% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 63.5 mcg | 317% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سندويتش فطور
السندويشات الفطور لذيذة ومشبعة تمامًا لبداية يومك. تخيل شريحة من الخبز الإنجليزي المحمص حديثًا أو بسكويت هش، يحتضن بيضة مطبوخة تمامًا - سواء كانت مشمسة من جهة واحدة أو مخفوقة، الاختيار لك! أضف شرائح لذيذة من لحم الخنزير المقرمش أو شريحة من جبنة الشيدر الغنية، لتضفي تلك النكهة المشبعة. تتأتى هذه الساندويشات من فطور الأمريكي التقليدي، حيث تقدم مزيجًا قويًا من البروتين والكربوهيدرات. على الرغم من كونها لذيذة ومريحة، يمكنك جعلها أكثر صحة من خلال استبدال نوع الخبز بالحبوب الكاملة، وإضافة الخضروات الطازجة، أو اختيار لحم الخنزير التركي. سواء كنت مستعجلاً أو تستمتع بصباح هادئ، ساندويش الفطور هو التوازن المثالي بين النكهة والراحة!
