1 serving (150 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
552.1
سعرات حرارية
18.9
بروتين
63.1
كربوهيدرات
23.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 15.8 mcg | 79% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لفافة الإفطار
يعد رول الإفطار وجبة صباحية لذيذة ومرضية، ملفوفة بشكل مثالي في رغيف خبز دافئ ناعم. ينبع أصل هذا الطبق الرائع من قلب المطبخ البريطاني، حيث يتميز عادة بتوليفة شهية تشمل لحم الخنزير المقرمش أو النقانق اللذيذة أو البيض، ما يوضع كله بشكل مريح بالداخل. بالرغم من كونه إغراء يُقدم بداية قوية ليومك، يمكنك أيضًا إضافة الخضروات الطازجة والصلصات النكهية لتعطيه لمسة صحية. مع كل لقمة، تحصل على نكهة من الراحة والطاقة، مما يجعل رول الإفطار اختيارًا محببًا لعشاق وجبة الإفطار في كل مكان!
