1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.7 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا الإفطار مع الفلفل الأحمر والبصل
بطاطا الإفطار مع الفلفل الأحمر والبصل هي وجبة غنية بالحيوية والمغذية مثالية لأي صباح. تتميز هذه الوجبة الكلاسيكية بالراحة ببطاطا ذهبية ومقرمشة تُطهى مع الفلفل الأحمر الحلو والبصل العطري، مما يخلق تنوعًا في النكهات. مستمدة من المطبخ الأمريكي، تلك البطاطا الإفطار ليست فقط لذيذة ولكنها أيضًا مليئة بالعناصر الغذائية. الفلفل الأحمر الملون يضيف جرعة من فيتامين سي، بينما البصل يوفر مضادات الأكسدة التي تدعم الصحة العامة. طهيت بتوابل خفيفة وإلى الكمال، تُعتبر هذه الوجبة بداية مرضية وصحية ليومك. استمتع بها كجانب أو بمفردها لتجربة افطار غني بالنكهات!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
