1 serving (100 grams) contains 371 calories, 5.4 grams of protein, 18.5 grams of fat, and 47.8 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
445.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.2 g | 28% | |
| دهون مشبعة | 5.8 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 2.8 g | ||
| كوليسترول | 136.8 mg | 45% | |
| صوديوم | 534 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 57.4 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 2.3 g | 8% | |
| سكريات | 33 g | ||
| بروتين | 6.5 g | 13% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 55.2 mg | 4% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 99.6 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معجنات الفطور
المعجنات الإفطارية هي طريقة رائعة لبدء يومك، حيث تجمع بين القوام الهش والنكهات الغنية. مشتقة من المطابخ الأوروبية، مثل الكرواسان الحبيب من فرنسا والدنماركي الحلو من الدنمارك، تتميز هذه المعجنات غالبًا بطبقات من العجينة الزبدية المحشوة بخيارات شهية، مثل حفظات الفواكه، والجبن الكريمي، وحتى المكسرات. بينما توفر تجربة تفوح منها النفس، فإنه من المهم الاستمتاع بها بتروي وتعقل، حيث يمكن أن تكون العديد من الخيارات عالية في السكر والدهون. ومع ذلك، تتضمن بعض الوصفات الحديثة الحبوب الكاملة والفواكه الطازجة، مما يضيف لمسة غذائية مغذية. استمتع بنفسك بمعجنة الإفطار وامتع نفسك بالمزيج المثالي من النكهة والتقليد!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - معجنات الفطور DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
