1 serving (142 grams) contains 290 calories, 16.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
483.3
سعرات حرارية
26.7
بروتين
50.0
كربوهيدرات
20
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.7g)
السعرات الحرارية |
483.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20 g | 25% | |
| دهون مشبعة | 8.3 g | 41% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 308.3 mg | 102% | |
| صوديوم | 1133.3 mg | 49% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50.0 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 1.7 g | 6% | |
| سكريات | 5.0 g | ||
| بروتين | 26.7 g | 53% | |
| فيتامين د | 66.7 mcg | 333% | |
| كالسيوم | 250 mg | 19% | |
| الحديد | 4.2 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 333.3 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About جاك الإفطار
إفطار جاك هو نكهة صباحية لذيذة تمزج بين النكهات الأمريكية التقليدية في شطيرة مرضية واحدة. يتميز ببيضة هشة ونقانق شهية وجبن أمريكي مذاب، كلها محشوة في رغيف ناعم ومحمص، فهو بداية مثالية ليومك. بينما يكون كثير الدهون مع ثرائه الزبدية، يقدم إفطار جاك أيضًا البروتين الذي يساعد في تمكين يومك. استمتع به كوجبة خفيفة أو خيار إفطار سريع - بنكهاته الجريئة ومكوناته المرضية، يجعل إفطار جاك كل صباح أكثر إشراقاً قليلاً!
