1 serving (56 grams) contains 70 calories, 9.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
295.9
سعرات حرارية
38.0
بروتين
4.2
كربوهيدرات
12.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.7g)
السعرات الحرارية |
295.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 4.2 g | 21% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 105.7 mg | 35% | |
| صوديوم | 2747.4 mg | 119% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 4.2 g | ||
| بروتين | 38.0 g | 76% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 21.1 mg | 1% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 507.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About لحم الإفطار
لحم الإفطار هو لذة شهية، مصنوع من قطع ممتازة من لحم الخنزير، متبل بمزيج مثالي من التوابل ومطهو ببطء إلى الكمال. هذا الطبق الكلاسيكي يعود إلى المطبخ الأمريكي التقليدي، مما يضيف دفئًا ونكهة إلى روتين صباحك. غني بالبروتين، يمكن للحم الإفطار تغذية يومك، ولكن كن حذرًا من محتواه من الصوديوم. بينما يمكن أن يكون ممتازًا مع البيض، التوست، أو الفواكه الطازجة، إلا أن المعتدلة هي المفتاح. استمتع بالطعم اللذيذ للحم الإفطار كبداية دسمة ليومك!
