1 serving (200 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 258.8 mg | 86% | |
| صوديوم | 1058.8 mg | 46% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 47.1 mcg | 235% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بريكفاست بوريتو بالبيض والتشوريزو
بريكفاست بوريتو بالبيض والتشوريزو هو طبق حيوي ولذيذ يجمع بين البيض المخفوق بلطف والتشوريزو اللذيذ، إضافة إلى تنوع من المكونات الطازجة. يجمع هذا الإفطار الكلاسيكي المستوحى من المطبخ المكسيكي بين البيض الغني بالبروتين والتشوريزو الحار، ملفوفين داخل تورتيلا دافئة لتكون وجبة مثالية لتناولها والذهاب. بينما يضيف التشوريزو نكهة حارة إلى كل لقمة، إلا أنه يحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة، لذا تناوله بحذر! لتحقيق التوازن، يُمكنك إضافة خضار مثل الفلفل الحلو والبصل لزيادة العناصر الغذائية والألياف. تمتع بفطور شهي وغني بالنشاط مع هذا البوريتو المرضي الذي يضمن إعطاء طاقة إيجابية في صباحك!
