1 serving (300 grams) contains 600 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
472.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.7 g | 25% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 78.7 mg | 26% | |
| صوديوم | 629.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.1 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 3.9 g | 13% | |
| سكريات | 11.8 g | ||
| بروتين | 15.7 g | 31% | |
| فيتامين د | 78.7 mcg | 393% | |
| كالسيوم | 157.5 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 393.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بوفيه الإفطار
بوفيه الإفطار هو مجموعة شهية من لذائذ الصباح التي تقدم شيئًا للجميع. تخيل البيض المخفوق الذهبي، والفطائر الهوائية المرشوشة بشراب القيقب، واللحم الخنزير المقرمش يصفصف على الجانب. ترفه عن نفسك بالحلويات الطازجة، وحاليات الزبادي، وتشكيلة من الفواكه الموسمية التي تضيف لمسة حية. من المأكولات الأمريكية التقليدية إلى الخيارات الدولية اللذيذة، مثل شكشوكة و توست الأفوكادو الكريمي، يعتبر هذا البوفيه وليمة للحواس. بينما يمكنك الاستمتاع بالعروض الغنية، تتوفر أيضًا خيارات صحية وفيرة، مثل الخيارات من الحبوب الكاملة والبيض المعبأ بالبروتين. إنه بداية مثالية ليومك، تمزج بين الانغماس والعافية!
