1 serving (60 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
600 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.0 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 800.0 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 100.0 g | 36% | |
| ألياف غذائية | 8.0 g | 28% | |
| سكريات | 20.0 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 6 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 200.0 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز الإفطار
الخبز الإفطار خيار لذيذ ومتعدد الاستخدامات لبدء يومك. والمصدرة من المطابخ المختلفة حول العالم، فهي تجمع بين مكونات مغذية مثل الحبوب الكاملة، البيض، والفواكه الطازجة لإنشاء قاعدة مغذية. غالبًا ما يُغمر بنكهات مثل القرفة والفانيليا، ويقدم مذاقًا مريحًا لذيذًا. يحتوي على الألياف والعناصر الغذائية الأساسية، يمكن للخبز الإفطار توفير طاقة دائمة لصباحك، في حين قد تتضمن الاختلافات إصدارات غنية بالزبدة تلبي شهيتك. استمتع به محمصًا مع طبقة من زبدة اللوز أو مغطى بالزبادي لاختيار صحي ومرضي لوجبة الإفطار.
