1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 283.0 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 11.3 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 94.3 mcg | 471% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وعاء الإفطار
وعاء الإفطار هو وجبة صباح شهية ومغذية تجمع بين أفضل أصناف المطابخ المختلفة. يتميز هذا الوعاء النابض بالحياة بالبيض المخفوق الهش، والسبانخ المحمرة، والأفوكادو الكريمي، جميعها مرتاحة على سرير من الكينوا الكاملة الحبوب. تُزين بصلصة السالسا الطازجة ورشة من جبنة الفيتا، إنها لذيذة ومفعمة بالحيوية. مليئة بالبروتين والألياف والدهون الصحية، يقدم وعاء الإفطار بداية صحية ليومك، بالتوازن المناسب من النكهات. مثالي لأي شخص يبحث عن وجبة إفطار سريعة وصحية تمدّ صباحك بالطاقة لمغامراتك الصباحية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
