1 serving (200 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 235.3 mg | 78% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 117.6 mcg | 588% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About إفطار أفضل - وعاء إفطار بالبيض واللحم المقدد
إفطار أفضل وعاء فطور بالبيكون والبيض هو لذة الصباح القوية التي تجمع بين البيكون المقرمش، والبيض المطبوخ تمامًا، ومزيج من المكونات الصحية. هذا الطبق اللذيذ يتميز بالبيض المقلي بشكل فلاتفي على سرير من الكينوا المُوَسَّمة، والسبانخ النابضة بالحياة، والطماطم الكرزية الناضجة. مستوحى من نكهات الغداء الكلاسيكية، يوفر توازناً مرضياً من البروتين والعناصر الغذائية لبدء يومك. بينما يضيف البيكون قرمشة لذيذة، يُكمَل بالخضروات الطازجة لتعزيز الألياف. استمتع بوجبة إفطار لذيذة لا تُثير الشهية فقط ولكن تمده بالطاقة أيضًا - مثالية للصباحات المزدحمة أو عطلات نهاية الأسبوع!
