1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 236.6 mg | 78% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تاكو البيض والجبن واللحم المقدد لوجبة الإفطار
تاكو البيض والجبن واللحم الخنزير المقدد للإفطار هو مزيج شهي من أطباق الإفطار التقليدية، ملفوفة في تورتيلا دافئة. تخيل اللحم الخنزير المقدد المقرمش، مع البيض المخفوق بشكل مثالي، وجبن متلازم لتكوين لدغة ذات نكهة. يعود أصل هذا التاكو إلى المطبخ التكس-مكس المحبوب، حيث يقدم هذا التاكو وجبةً مرضية وسريعة للإستهلاك. بينما يروق لحواسك الذوقية، فإن الجمع بين البروتين الموجود في البيض والكالسيوم الموجود في الجبن يمنحك انطلاقة لبداية يومك. فقط تذكر أن الاعتدال هو الأساس حيث أن اللحم الخنزير المقدد يحتوي على بعض الدهون الإضافية.لذا، تأنَّ على نفسك بهذا التاكو الشهي وقم بتعبئة طاقتك في الصباح!
