1 serving (70 grams) contains 230 calories, 7.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 44.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
777.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.8 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.7 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1351.4 mg | 58% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 148.6 g | 54% | |
| ألياف غذائية | 6.8 g | 24% | |
| سكريات | 10.1 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 67.6 mg | 5% | |
| الحديد | 6.8 mg | 37% | |
| البوتاسيوم | 270.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About روغنية
الخبز الأبيض لذيذ هو كرات خبز طرية وهو جزء أساسي في العديد من المأكولات في جميع أنحاء العالم. تُصنع تقليديًا من مكونات بسيطة مثل الطحين والماء والخميرة والملح، حيث يقدمون تجربة دافئة ومريحة. يعود أصلها إلى المخابز الأوروبية، يمكن الاستمتاع بهذه الروتي بجانب الحساء أو السلطات، أو كطبق جانبي لأطباقك المفضلة. بينما يوفرون الكربوهيدرات للطاقة، الاعتدال مطلوب، حيث يمكن أن تحتوي على سعرات حرارية أعلى اعتمادًا على الوصفة. مع العديد من الاختلافات، من الحبوب الكاملة إلى التوابل، يمكن أن تكون الخبز الأبيض جزءًا متناسقًا من النظام الغذائي مع تلبية رغباتك.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
