1 serving (70 grams) contains 230 calories, 7.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 44.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
777.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.8 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.7 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1351.4 mg | 58% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 148.6 g | 54% | |
| ألياف غذائية | 6.8 g | 24% | |
| سكريات | 10.1 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 67.6 mg | 5% | |
| الحديد | 6.8 mg | 37% | |
| البوتاسيوم | 270.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About روغنية
الخبز الأبيض لذيذ هو كرات خبز طرية وهو جزء أساسي في العديد من المأكولات في جميع أنحاء العالم. تُصنع تقليديًا من مكونات بسيطة مثل الطحين والماء والخميرة والملح، حيث يقدمون تجربة دافئة ومريحة. يعود أصلها إلى المخابز الأوروبية، يمكن الاستمتاع بهذه الروتي بجانب الحساء أو السلطات، أو كطبق جانبي لأطباقك المفضلة. بينما يوفرون الكربوهيدرات للطاقة، الاعتدال مطلوب، حيث يمكن أن تحتوي على سعرات حرارية أعلى اعتمادًا على الوصفة. مع العديد من الاختلافات، من الحبوب الكاملة إلى التوابل، يمكن أن تكون الخبز الأبيض جزءًا متناسقًا من النظام الغذائي مع تلبية رغباتك.
