1 serving (100 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
360.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.4 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 24.0 mg | 8% | |
| صوديوم | 721.2 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 7.2 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 96.2 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 601.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أصابع الكوسة المقرمشة
عيدان كوسة مقرمشة هي لفصل لذيذ وصحي على وجبة خفيفة كلاسيكية! صنعت من الكوسة الطازجة، تُغلف هذه العيدان بخليط منقوع في فتات الخبز المقرمشة واللذيذة مُتبلة بالأعشاب والتوابل الإيطالية. مثالية كمقبلات أو طبق جانبي، تجلب هذه العيدان إلهامها من المأكولات البحرية وتقدم لكمة مرضية. مليئة بالفيتامينات والمعادن، تعتبر الكوسة منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، مما يجعل هذه العيدان تنزلق بدون شعور بالذنب. سواء تم طهيها لخيار خفيف أو قليها للحصول على المزيد من القرمشة، فإن عيدان الكوسة المغطاة بالفتات مؤكدة أن تحقق نجاحاً في أي تجمع!
