1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
39.4
بروتين
23.7
كربوهيدرات
15.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.9 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 110.4 mg | 36% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 39.4 g | 78% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About قطعة ديك رومي مغلية
القطعة المقرمشة من الديك الرومي هي طبق شهي وصحي يجمع بين صدر الديك الرومي النحيف المغلف بقشرة ذهبية مقرمشة. مشتقة من تقاليد الطعام التقليدية المريحة، تُبهر هذه القطعة غالبًا بنكهتها المحسّنة بالأعشاب العطرية والتوابل. مليئة بالبروتين وأقل في الدهون مقارنةً باللحوم الأخرى، تجعلها خيارًا صحيًا عند إعدادها بالفرن أو القلي في لمسة خفيفة من الزيت. قدّمها إلى جانب الخضروات الطازجة أو السلطة لوجبة متوازنة شهية ومغذية. استمتع بالقرقرة الشهية والفوائد الغذائية لقطعة الديك الرومي المقرمشة!
