1 serving (100 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 1190.5 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 83.3 g | 30% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أعواد مغمسة في الخبز
أعواد الخبز المقرمشة هي وجبة خفيفة رائعة تجمع بين القوام المقرمش والنكهات الشهية. غالبًا ما تُعد هذه الأعواد من الخضروات الطازجة أو اللحوم اللينة، حيث يُغمسون في خليط من البقسماط المتبل الذي يخلق قوامًا رائعًا مع كل لقمة. تعود أصول هذه الأعواد إلى المطابخ المختلفة حول العالم، حيث يمكن أن تبرز نكهات تتأثر بالمصادر الإيطالية وآسيوية. بينما ترضي رغباتك، يُهم أن تتمتع بها بشكل معتدل، حيث تكون البقسماط التقليدي يحتوي على سعرات حرارية ودهون عالية. ولكن لا داعي للقلق؛ يمكن تكييف العديد من الوصفات لاستخدام الحبوب الكاملة وخيارات الخبز، مما يجعلها وجبة لذيذة تتناسب مع نظام غذائي متوازن. تفضل بالانغماس في لذة أعواد الخبز المقرمشة!
