1 serving (85 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 27.8 g | 35% | |
| دهون مشبعة | 5.6 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 83.3 mg | 27% | |
| صوديوم | 1111.1 mg | 48% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.7 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 27.8 g | 55% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 55.6 mg | 4% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 416.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سكالوب مغلف بالخبز
سالوب بالبقسماط هو طبق بحري لذيذ ينبع من المطابخ الساحلية حول العالم. تُغمر السالوب الطرية والحلوة بقشور البقسماط الهشة والذهبية برفق، مما يعزز نكهتها الغنية وقوامها الرقيق. غالبًا ما يُتناول هذه السالوب كمقبلات أو طبق رئيسي، حيث توفر هذه السالوب مصدرًا جيدًا للبروتين والأحماض الدهنية الأساسية أوميغا-3. بينما يضيف البقسماط قوامًا مُرضيًا، فإن المفتاح هو التعقل، حيث إن النسخ المقلية يمكن أن تكون أعلى في السعرات الحرارية. مثالي مع صلصة ذات نكهة حامضة أو سلطة طازجة، يُعتبر السالوب بالبقسماط خيارًا مترف لكنه جذاب لعشاق المأكولات البحرية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
