1 serving (85 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 27.8 g | 35% | |
| دهون مشبعة | 5.6 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 83.3 mg | 27% | |
| صوديوم | 1111.1 mg | 48% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.7 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 27.8 g | 55% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 55.6 mg | 4% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 416.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سكالوب مغلف بالخبز
سالوب بالبقسماط هو طبق بحري لذيذ ينبع من المطابخ الساحلية حول العالم. تُغمر السالوب الطرية والحلوة بقشور البقسماط الهشة والذهبية برفق، مما يعزز نكهتها الغنية وقوامها الرقيق. غالبًا ما يُتناول هذه السالوب كمقبلات أو طبق رئيسي، حيث توفر هذه السالوب مصدرًا جيدًا للبروتين والأحماض الدهنية الأساسية أوميغا-3. بينما يضيف البقسماط قوامًا مُرضيًا، فإن المفتاح هو التعقل، حيث إن النسخ المقلية يمكن أن تكون أعلى في السعرات الحرارية. مثالي مع صلصة ذات نكهة حامضة أو سلطة طازجة، يُعتبر السالوب بالبقسماط خيارًا مترف لكنه جذاب لعشاق المأكولات البحرية!
