1 serving (150 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
560.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.8 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 6.4 g | 32% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 96 mg | 32% | |
| صوديوم | 800.0 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32.0 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 40.0 g | 80% | |
| فيتامين د | 640.0 mcg | 3200% | |
| كالسيوم | 48 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 720 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلمون مغلف بالخبز
السمك السلمون المغروس بالخبز هو وجبة شهية تجمع بين الطعم الغني والزبدة للسلمون الطازج مع طبقة الخبز المقرمشة والذهبية. ينبع هذا الطبق من تجمع ممارسات الأسماك البحرية التقليدية، ويُستمتع بهذا الطبق بشكل متكرر في مختلف المطابخ حول العالم، من الأمريكية إلى البحر الأبيض المتوسط. مليء بالأحماض الدهنية أوميغا 3، السلمون خيار صحي للقلب يعزز الصحة العامة، بينما تضيف الفتات طعماً مقرمشاً مرضياً. المطبوخ في الفرن بشكل مثالي أو على النار، السمك السلمون المغروس بالخبز لا يسر فقط حواسك التذوق ولكنه يوفر أيضاً خيار وجبة غذائية مغذية. تناوله مع جانب من الخضروات لوجبة غنية متوازنة بالنكهة!
