1 serving (100 grams) contains 312 calories, 4.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
742.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1071.4 mg | 46% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 95.2 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 952.4 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس مغلية
البطاطا المغطاة بالخبز المقرمش هي طبق لذيذ يبرز البطاطا الناعمة المغطاة بطبقة من الخبز المحمص والمقرمش. يعود أصل هذا الطبق من المطابخ المختلفة حول العالم، ويمكن العثور عليه في كل شيء من المأكولات الأمريكية التقليدية إلى الوصفات الإيطالية. عادةً ما يتم إعداده بمكونات بسيطة مثل البطاطا والدقيق والتوابل، ويمكن طهيه في الفرن أو قليه للحصول على تلك المقرمشة المشبعة. بينما يوفر نكهة رائعة، يُفضل استمتاعه بشكل معتدل، حيث يمكن أن يزيد القشرة الزائدة السعرات الحرارية. لذلك، سواء كنت تقدمه مع صلصة للتبليسة أو تستمتع به كطبق جانبي، فإن البطاطا المغطاة بالخبز مؤكد أنها ستحظى بإعجاب الجميع!
