1 serving (150 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.7 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 111.1 mg | 37% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 39.7 g | 79% | |
| فيتامين د | 793.7 mcg | 3968% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سالمون مقلي في مقلي الخبز
السلمون المقلي في المقلاة بالبقسماط هو طبق لذيذ يجمع بين شرائح السلمون اللذيذة المغطاة بطبقة رقيقة من البقسماط المقرمش. مستوحى من المطبخ البحري التقليدي، تبرز هذه الوصفة نكهات السلمون الطازجة بلمسة من الليمون والأعشاب. السلمون ليس فقط مصدرًا ممتازًا لأحماض أوميغا 3 التي تعزز صحة القلب، بل تقليه في المقلاة يضيف لمسة من القرمشة التي ترفع مستوى أي وجبة. بينما يقدم البقسماط لمسة من الترف، يمكنك بسهولة جعلها أكثر صحة عن طريق استخدام بقسماط الحبوب الكاملة والتوابل الخفيفة. قدميه مع جانب من الخضروات الخضراء أو سلطة طازجة لتحظى بتجربة تناول طعام متوازنة ولذيذة.
