1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
500 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 25 g | 32% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 750 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 12.5 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 750 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطير بالفطر
الفطر البحري المغطى بالخبز هو طبق لذيذ يتميز بفطر البحر الطري المغطى بطبقة مقرمشة وذهبية. ينبع هذا الطبق من مختلف المطابخ، حيث يُعتبر هذا النوع من الفطر شائعًا في وصفات الطعام الآسيوية والمتوسطية، حيث يضيف نكهة أومامي فريدة لطبقك. يحتوي هذا الفطر على مستويات عالية من مضادات الأكسدة ويقلل من السعرات الحرارية، لذا يُعتبر بديلاً صحيًا للأطعمة المقلية التقليدية. مثالي كمقبلات أو وجبة خفيفة شهية، تقدم هذه الوجبة الطعم اللذيذ والمقرمش الراضي الذي يجعلها خيارًا لذيذًا لمحبي الطعام النباتي وعشاق الفطر على حد سواء. استمتع بأفضل النكهات والقيم الغذائية مع كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
