1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.0 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 80.0 mg | 26% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32.0 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 32.0 g | 64% | |
| فيتامين د | 160.0 mcg | 800% | |
| كالسيوم | 32.0 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك الحلبوت المغلف بالخبز
الهالبوت المغطى بالقرمشة هو طبق بحري شهي يتميز بالهالبوت الطري والهش المغطى بقشرة من القراميل المقرمشة. مستمد من مطابخ الساحل الشمالي الغربي، يستوعب هذا الطبق الرائع جوهر السمك الطازج والمستدام. الهالبوت غني بالبروتين النقي وأحماض أوميغا 3 الدهنية، مما يعزز الصحة القلبية، بينما تضيف القراميل نكهة القرمشة المرضية. قدمه مع جانب من الخضار الموسمية أو سلطة خفيفة لوجبة متوازنة تجمع بين النكهة الشهية والقيمة الغذائية. استمتع بهذه الكنز الطهي الذي يجلب طعم المحيط مباشرة إلى طاولتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
