1 serving (85 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
416.7
سعرات حرارية
33.3
بروتين
27.8
كربوهيدرات
19.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.4 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.2 g | 21% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 194.4 mg | 64% | |
| صوديوم | 1111.1 mg | 48% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 27.8 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 33.3 g | 66% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 111.1 mg | 8% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 277.8 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About روبيان مشوي مغطى بالخبز
جمبري مشوي بالبقسماط هو لذيذ بحري الذي يجمع بين أفضل النكهات والصحة. يُغمر هذا الجمبري اللذيذ بصفة خفيفة في بقسماط موسم بالتوابل، ثم يُشوى حتى الكمال، محجزًا حلاوته الطبيعية. مستمدة من مطابخ الساحل في جميع أنحاء العالم، تأتي هذه الوجبة لتقدم طعم البحر مباشرة إلى طبقك. مليئة بالبروتين ومنخفضة في السعرات الحرارية، فهي اختيار رائع لوجبة صحية. قم بتقديمها مع سلطة طازجة أو حبوب كاملة لوجبة متوازنة تكون مرضية وصحية. استمتع بهذه الوجبة اللذيذة بلا شعور بالذنب!
