1 serving (150 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.7 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 111.1 mg | 37% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 39.7 g | 79% | |
| فيتامين د | 793.7 mcg | 3968% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلمون مقلي بالبقسماط
يعتبر السلمون المقلي بالبقسماط وجبة ممتعة مزيج من النكهة والقوام، حيث يتم تغليف شرائح سلمون طازجة ببقسماط مقرمش يحتفظ بجوهر السلمون الغني والزبدة. تستلهم هذه الوجبة من المطابخ الساحلية التقليدية، حيث يلتقي المأكولات البحرية بتقنيات حرفية. مليئة بحمض أوميغا 3 الدهني، يعرف السلمون بدعمه لصحة القلب ووظائف الدماغ. بينما يضيف القلي نكهة مقرمشة مرضية، يعتبر الاعتدال العنصر الرئيسي للحفاظ على نظام غذائي متوازن. استمتع بالسلمون المقلي بالبقسماط مع الخضروات المبخرة أو سلطة خفيفة لتحصل على وجبة لذيذة وصحية!
