1 serving (85 grams) contains 210 calories, 9.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
583.3
سعرات حرارية
25.0
بروتين
66.7
كربوهيدرات
27.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
583.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 27.8 g | 35% | |
| دهون مشبعة | 5.6 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 69.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 1111.1 mg | 48% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 66.7 g | 24% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 25.0 g | 50% | |
| فيتامين د | 277.8 mcg | 1389% | |
| كالسيوم | 55.6 mg | 4% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 416.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About عيش السمك المغطى بالقرمشة
أصابع سمك مغلفة بالخبز هي خيار لذيذ وملائم للأسرة بأكملها. مصنوعة من سمك أبيض لطيف مثل سمك الترس أو الحدوق، تُغلف هذه الأصابع بطبقة من الخبز المقرمش والذهبي التي تضيف إحساسًا منعشًا. مشتقة من المأكولات الأمريكية الكلاسيكية، توفر وسيلة مرحة وسهلة للاستمتاع بالسمك. بينما تكون مثالية لوجبة سريعة، إلا أنها توفر مصدرًا جيدًا للبروتين والأحماض الدهنية أوميجا-3، الضرورية لصحة القلب. قم بتقديمها مع صلصة الغمس المفضلة لديك وبعض الخضار لتحضير طبق متوازن سيحبه الجميع!
